Ist dein Leben mit 50 gelaufen, oder kannst du dich neu erfinden? Diese Frage stellt sich irgendwann jeder.

Frank (50) wurde durch einen jüngeren Mitarbeiter ersetzt. Nach Hause will er nicht, weil es zwischen seiner Frau und seiner Tochter ANNA (20) nicht so gut läuft. Als ihn auch seine Freunde versetzen, endet er betrunken bei einem Dance-Battle, wo er eine seltsame Tanzeinlage gibt. Einige junge Tänzer machen sich über ihn lustig, worauf eine Wette abgeschlossen wird. Frank wird ihnen bei einem Dance- Festival beweisen, daß er besser ist als sie.

Es gibt nur ein Problem. Es ist ein Hip-Hop Dance-Festival, wofür man eine Crew braucht. Als er seine Freunde endlich dazu überreden kann, wird durch ein Casting der Rest der Crew gewonnen. Nach einem zähen Trainings- und Ernährungsplan, stehen sie nun fast vor ihrem Ziel, das fast zu scheitern droht, als ein Trainingsvideo von ihnen im Netz auftaucht und sich alle darüber lustig machen.